Mennék már, de nagyon!
Nagyon szeretem az ilyen programokat, de le lettem szavazva, mondván meleg van.
Apropó meleg.
Éjszakára már nyitva hagyjuk az ablakot, klíma még pihen.
Házunk mellett közvetlen vagy egy kocsma.
Már egy ideje próbálja elérni a jó nép, hogy zárják be, mert megy az éjszakai tivornya, bulizás, hangoskodás.
Végre megtörtént az első lépés, a héten kint voltak a zsaruk, mert este 9 után hangos daj-daj volt.
Elindultak a vizsgálatok, kezdődik az összeírás a kocsma ellen...
Hogy a tulaj mit szól?
Semmit, haverok, buli, fanta, no meg a városházán az összeköttetés és a kenőpénz.
Azóta még jobban megy a hangoskodás, reggel 8kor is a kocsmára keltem, azóta 2-3 szép szál legény folyamatosan nyomatja a bulit.
Üvöltöznek, hol énekelni próbálnak, hol a sétálókat zaklatják...
Ezt kell egész nap hallgatnunk...
No, kezdek estére betárazni, már ami a kajálást illeti.
737kcal-55,5g ch ennyinél álltam meg.
Azóta volt kb 20dkg ribizli (ránézésre mondom, nem mértem le) és 1 dl Linessa joghurt.
Ez számokban:
ribizli 76-14
joghurt 40-5
Ö:116-19
Kvázi:853kcal-74,5g ch
Nem tudom mikor indulunk, most be van borulva, a hőmérséklet is vissza esett kicsit.
Alig várom már a programokat, tűkön ülök.
****************************************************************
17:03
Még mindig itthon...
Tűkön ülök, mennék már a Múzeumokba, de alszanak.
Megőrülök, komolyan mondom.
Kínomba megittam egy kávét... +50kcal-5g ch...
2011. június 18., szombat
Rétes-fesztivál
Gyors helyzetjelentés!
Súlyom 66.2kg, jajj... :-(
Volt ez szebb is, múltkor 65.2 mértem, most egy kilóval több, fene essen beléje! :-P
Lassan indulunk a Rétes-fesztiválra, este pedig Múzeumok éjszakája!
Eledelem eddig:
1 kávé 50-5
1 abonett 25-5
8dkg sertés virsli 190-0
10dkg paprika 20-3
mustár 15-2
Ö:300-15
Tízórai:
1 alma 45-10.5
Ö:345-25,5
Ebédem passz, remélem a réteseknek ellent tudok majd állni, ha nem, jajj nekem!
Megfogadtam hogy jövő hét péntek estig nem eszem se fagyit, se csokis, se sütit.
Hosszú story, majd leírom!
Ebédem:
15dkg csirkemell gyros fűszerrel 220-1
10dkg paradicsom 22-4
10dkg paprika 20-3
20dkg alma 60-14
cseresznye leves kis adag 70-8
Ö:392-30
Eddig:737kcal-55,5g ch
Rétest eddig nem ettem és szerintem nem is fogok...
Súlyom 66.2kg, jajj... :-(
Volt ez szebb is, múltkor 65.2 mértem, most egy kilóval több, fene essen beléje! :-P
Lassan indulunk a Rétes-fesztiválra, este pedig Múzeumok éjszakája!
Eledelem eddig:
1 kávé 50-5
1 abonett 25-5
8dkg sertés virsli 190-0
10dkg paprika 20-3
mustár 15-2
Ö:300-15
Tízórai:
1 alma 45-10.5
Ö:345-25,5
Ebédem passz, remélem a réteseknek ellent tudok majd állni, ha nem, jajj nekem!
Megfogadtam hogy jövő hét péntek estig nem eszem se fagyit, se csokis, se sütit.
Hosszú story, majd leírom!
Ebédem:
15dkg csirkemell gyros fűszerrel 220-1
10dkg paradicsom 22-4
10dkg paprika 20-3
20dkg alma 60-14
cseresznye leves kis adag 70-8
Ö:392-30
Eddig:737kcal-55,5g ch
Rétest eddig nem ettem és szerintem nem is fogok...
2011. június 17., péntek
Hmmm
Pikk-pakk elszállt a délelőtt, főleg, hogy nagyon későn keltem, le sem merem írni, 10-ig aludtam, de úgy mint akit fejbe vágtak.
Után gyors kávé, irány a bolt, és a nagy bevásárló lista összeírás, mindenen túl vagyok.
Most már csak gyros-t kell csinálnom estére és egy könnyű salátát.
Reggelim:
1 kávé 50-5
1 Danone kefír 78-5,2
1 rozsos zsömle 140-26
3 sz light szalámi 33-0
Ö:301-36,2
Ebéd:
1 adag karalábé főzi 173-21
1 tojás 90-0
Ö:263-21
Eddig:561-57,2
Milyen szép is lenne, de a nagy vásárlás közepette lecsúszott egy Pöttyös guru és egy mézes zserbó.
1 Pöttyös Guru 164-18
725kcal-76g ch + 1 szelet mézes zserbó aminek nem tudom a kalória tartalmát, olyan 3 vagy 4 dekás szelet lehetett, passz, tényleg nem tudom.
Délután már csak sali és gyros lesz, nyammm.
Holnap pedig Múzeumok éjszakája!!!!!!!!!!!!!!!
Módosítás a kajához:
+
20dkg alma 60-14
1 mézes mogyis Mesefitt keksz 64-9
Ö:124-23
Kvázi:849-99 plusz a zserbó!
Után gyors kávé, irány a bolt, és a nagy bevásárló lista összeírás, mindenen túl vagyok.
Most már csak gyros-t kell csinálnom estére és egy könnyű salátát.
Reggelim:
1 kávé 50-5
1 Danone kefír 78-5,2
1 rozsos zsömle 140-26
3 sz light szalámi 33-0
Ö:301-36,2
Ebéd:
1 adag karalábé főzi 173-21
1 tojás 90-0
Ö:263-21
Eddig:561-57,2
Milyen szép is lenne, de a nagy vásárlás közepette lecsúszott egy Pöttyös guru és egy mézes zserbó.
1 Pöttyös Guru 164-18
725kcal-76g ch + 1 szelet mézes zserbó aminek nem tudom a kalória tartalmát, olyan 3 vagy 4 dekás szelet lehetett, passz, tényleg nem tudom.
Délután már csak sali és gyros lesz, nyammm.
Holnap pedig Múzeumok éjszakája!!!!!!!!!!!!!!!
Módosítás a kajához:
+
20dkg alma 60-14
1 mézes mogyis Mesefitt keksz 64-9
Ö:124-23
Kvázi:849-99 plusz a zserbó!
2011. június 16., csütörtök
Még ami...
No hát bajba vagyok, mert virslit ettem volna, de a virsli sehol...
Amúgy most jöttem meg Lidl-ből, elfáradtam, végig napon tudtam menni.
704-65,6, ennyinél maradt abba.
Azóta volt még:
10dkg eper 35-7
10dkg ribizli 38-7
másfél dl natúr joghurt (Linessa light) 60-7
fél alma (másik fele elrohadt :-D) 15-4
Ö:148-25
Útközben el pálcikás jégkrémet is megettem, citronyosat! 100-10
952-101, hajj és plusz a vacsora...
Nem tudom mi lesz, de valami hideget akarok..............
Vacsora:
15dkg alma 45-10,5
15dkg paradicsom 33-6
1 lapka sajt 53-1.5
2 db twist abonett 50-10
2 dl linessa natúr joghurt 80-10
Ö:261-38
1213-139g ch! Pipa mára is...
Amúgy most jöttem meg Lidl-ből, elfáradtam, végig napon tudtam menni.
704-65,6, ennyinél maradt abba.
Azóta volt még:
10dkg eper 35-7
10dkg ribizli 38-7
másfél dl natúr joghurt (Linessa light) 60-7
fél alma (másik fele elrohadt :-D) 15-4
Ö:148-25
Útközben el pálcikás jégkrémet is megettem, citronyosat! 100-10
952-101, hajj és plusz a vacsora...
Nem tudom mi lesz, de valami hideget akarok..............
Vacsora:
15dkg alma 45-10,5
15dkg paradicsom 33-6
1 lapka sajt 53-1.5
2 db twist abonett 50-10
2 dl linessa natúr joghurt 80-10
Ö:261-38
1213-139g ch! Pipa mára is...
Második fázis
Nehezen regenerálódom. :-D
Olyan vagyok, mint a mosott, de a kedvem jó, csak nagyon de nagyon fáradt vagyok.
Két napja oda a térdem.
A tegnapi városba rohanás megtette a hatását, sok-sok kilométert mentem, a befőzést még nem pihentem ki, este pedig a Holdfogyatkozás nézését csillagvizsgálóból néztük ott pedig rengeteg lépcsőt kellett menni.
Ma ha sikerül akkor csak is pihenés! Nagyon jó lenne!
Az ebéddel már készen vagyok, zöldborsó főzelék és rántott párizsi van a családnak, nekem a tegnapi karalábé főzelék és megint 2 db kemény tojás volt az ebéd.
Azt hiszem a tegnapi főzelék eredményét újra kell osztanom, mert azaz adag ami ma a fazékba volt csak 3 adagra jön ki, tehát még egy adag van.
Most nem tudom evett e más is belőle, nem is lényeg, de át kell írnom és számolnom a dolgokat.
Tegnapi napomat idáig írtam le: 821kcal-84,5g ch!
Ehhez jön még:
10dkg ribizli 38-7
3 db keksz 60-9
1 pár sertés virsli (Coop márka) 230-0
1 abonett Twist márka 30-6 (durván, most fejből nyomom)
1 kisebb paradicsom 22-4
mustár 15-2
Ö:395-28
A ribizli és a keksz nass volt, a többi a vacsorám, utána irány a csillagda.
Így tegnap 1216kcal és 112,5g ch csúszott le, de!
A karalábé főzi 173-21g ch jön ki...
+ 43kcal és 5,5g ch, 1259kcal és 118g ch a tegnapi napom vége.
Bevallom éjjel nagyon éhesen jöttem haza, de már nem ettem, elég volt, nyomás az ágy és ahogy letettem a fejem el is aludtam.
Nagyszerű nap volt a tegnapi, végre kettesben a szerelmemmel, érdekes előadásokat láttunk és a Hold is gyönyörű volt.
Igazi élmény, egy újabb élmény amit közös életünkben elkönyvelhetek.
Mai napom pedig:
Takarítás, vásárlás (holnapra össze kell írnom a nagy bevásárlást), állatok etetése, délután még egyszer le kell mennem etetni, főzés, megint takarítás csak pihenek most kicsit.
Este pedig párommal be kell állítani az autót (hosszú story, majd leírom) és végül kertezés, de csak is kizárólag este.
Ma nagyon meleg van és UV riadó is van.
Étkezésem ma:
Reggel 1 kávé utána állatozás 50-5
Itthon még egy kávé 50-5
1 rozsos zsemle 120-25
3 sz light szalámi 33-0
1 kefír 98-9,6
Ö:351-44,6
Ebédem:
2 db főtt tojás 180-0
1 adag főzelék 173-21
Ö:353-21
Eddig:704-65,6
Délután:
Sok-sok joghurt és eper, meg egy kis alma...
Vacsi még kérdéses, most megyek, ejtőzöm egyet, fáradt vagyok.
Olyan vagyok, mint a mosott, de a kedvem jó, csak nagyon de nagyon fáradt vagyok.
Két napja oda a térdem.
A tegnapi városba rohanás megtette a hatását, sok-sok kilométert mentem, a befőzést még nem pihentem ki, este pedig a Holdfogyatkozás nézését csillagvizsgálóból néztük ott pedig rengeteg lépcsőt kellett menni.
Ma ha sikerül akkor csak is pihenés! Nagyon jó lenne!
Az ebéddel már készen vagyok, zöldborsó főzelék és rántott párizsi van a családnak, nekem a tegnapi karalábé főzelék és megint 2 db kemény tojás volt az ebéd.
Azt hiszem a tegnapi főzelék eredményét újra kell osztanom, mert azaz adag ami ma a fazékba volt csak 3 adagra jön ki, tehát még egy adag van.
Most nem tudom evett e más is belőle, nem is lényeg, de át kell írnom és számolnom a dolgokat.
Tegnapi napomat idáig írtam le: 821kcal-84,5g ch!
Ehhez jön még:
10dkg ribizli 38-7
3 db keksz 60-9
1 pár sertés virsli (Coop márka) 230-0
1 abonett Twist márka 30-6 (durván, most fejből nyomom)
1 kisebb paradicsom 22-4
mustár 15-2
Ö:395-28
A ribizli és a keksz nass volt, a többi a vacsorám, utána irány a csillagda.
Így tegnap 1216kcal és 112,5g ch csúszott le, de!
A karalábé főzi 173-21g ch jön ki...
+ 43kcal és 5,5g ch, 1259kcal és 118g ch a tegnapi napom vége.
Bevallom éjjel nagyon éhesen jöttem haza, de már nem ettem, elég volt, nyomás az ágy és ahogy letettem a fejem el is aludtam.
Nagyszerű nap volt a tegnapi, végre kettesben a szerelmemmel, érdekes előadásokat láttunk és a Hold is gyönyörű volt.
Igazi élmény, egy újabb élmény amit közös életünkben elkönyvelhetek.
Mai napom pedig:
Takarítás, vásárlás (holnapra össze kell írnom a nagy bevásárlást), állatok etetése, délután még egyszer le kell mennem etetni, főzés, megint takarítás csak pihenek most kicsit.
Este pedig párommal be kell állítani az autót (hosszú story, majd leírom) és végül kertezés, de csak is kizárólag este.
Ma nagyon meleg van és UV riadó is van.
Étkezésem ma:
Reggel 1 kávé utána állatozás 50-5
Itthon még egy kávé 50-5
1 rozsos zsemle 120-25
3 sz light szalámi 33-0
1 kefír 98-9,6
Ö:351-44,6
Ebédem:
2 db főtt tojás 180-0
1 adag főzelék 173-21
Ö:353-21
Eddig:704-65,6
Délután:
Sok-sok joghurt és eper, meg egy kis alma...
Vacsi még kérdéses, most megyek, ejtőzöm egyet, fáradt vagyok.
2011. június 15., szerda
Napi gyomorideg
Mai napi gyomorideg letudva, párom véletlen ráült a szemüvegemre.
Sajnos szemüveg nélkül már nem látok, állandóan viselnem kell, így nagyon megijedtünk.
Kiesett az üvege és elferdült, de sikerült megcsinálni.
Most nyugtatom magam egy tölcséres fagyikával... :-)
Mai napom eddig számokban is:
Szóval a reggel:
2 kávé 100-10
1 rozsos zsemle 130-25
vaj 45-0
lekvár 50-5
Ö:325-40
(+ a pár falat pite ami a kukában végezte...)
Ebéd:
2 tojás 180-0
1 adag karalábé főzelék 130-15,5
Ö:310-15,5
Nass:
1 tölcséres jégkrém 186-29
Eddigi napom:821-84,5
A karalábé főzeléket most másképp csináltam, vegetás vízbe raktam fel főni az összevágott karalábét, pici aprított petrezselymet adtam hozzá és a végén 1 ek lisztet elkevertem 1 kispohár zsírszegény tejföllel, ezzel habartam be.
Fincsi így is! :-)
Figyelnem kell még mindig miket eszek, szerintem ez a cseresznye szezon kicseszik velem.
Magas a cseresznye szénhidrát tartalma, én meg két pofára zabáltam...
Nem siránkozom, de oda kell figyelnem erre is.
Estére pedig ki kell találnom valamit, mert megyünk életemmel holdfogyatkozást nézni és sokáig fent leszünk, bírni kéne éhség nélkül, no majd lesz valahogy! :-)
Sajnos szemüveg nélkül már nem látok, állandóan viselnem kell, így nagyon megijedtünk.
Kiesett az üvege és elferdült, de sikerült megcsinálni.
Most nyugtatom magam egy tölcséres fagyikával... :-)
Mai napom eddig számokban is:
Szóval a reggel:
2 kávé 100-10
1 rozsos zsemle 130-25
vaj 45-0
lekvár 50-5
Ö:325-40
(+ a pár falat pite ami a kukában végezte...)
Ebéd:
2 tojás 180-0
1 adag karalábé főzelék 130-15,5
Ö:310-15,5
Nass:
1 tölcséres jégkrém 186-29
Eddigi napom:821-84,5
A karalábé főzeléket most másképp csináltam, vegetás vízbe raktam fel főni az összevágott karalábét, pici aprított petrezselymet adtam hozzá és a végén 1 ek lisztet elkevertem 1 kispohár zsírszegény tejföllel, ezzel habartam be.
Fincsi így is! :-)
Figyelnem kell még mindig miket eszek, szerintem ez a cseresznye szezon kicseszik velem.
Magas a cseresznye szénhidrát tartalma, én meg két pofára zabáltam...
Nem siránkozom, de oda kell figyelnem erre is.
Estére pedig ki kell találnom valamit, mert megyünk életemmel holdfogyatkozást nézni és sokáig fent leszünk, bírni kéne éhség nélkül, no majd lesz valahogy! :-)
Regenerálódom
Vége a befőzésnek.
VÉGRE!
Nem számoltam még össze a befőttek, lekvárok számát, de elég erős térdfájásom és derék fájásom lett a rengeteg álldogálástól no meg a munka előtti betakarítástól.
Egy időre meguntam a cseresznyét...
Mai táplálkozásom:
Reggel 1 kávé és 1 szelet cseresznyés pite.
Jelentem megy az egész tepsi a kukába, xilittel készült, ránézésre gyönyörű, ízre mint a víz, nem tudom mit rontottam el...
Etetés után még egy kávé, 1 rozsos zsemle pici margarinnal és házi light eper-ribizli-cseresznye lekvárral (kb 1 ek).
Ebédem még készül:
2 db kemény tojás lesz 1 adag karalábé főzelékkel.
Utána rohanok a városba jegyet venni a szombati Múzeumok éjszakájára, el fagyit biztos elnyalok.
Este még jelentkezem! Puszi
VÉGRE!
Nem számoltam még össze a befőttek, lekvárok számát, de elég erős térdfájásom és derék fájásom lett a rengeteg álldogálástól no meg a munka előtti betakarítástól.
Egy időre meguntam a cseresznyét...
Mai táplálkozásom:
Reggel 1 kávé és 1 szelet cseresznyés pite.
Jelentem megy az egész tepsi a kukába, xilittel készült, ránézésre gyönyörű, ízre mint a víz, nem tudom mit rontottam el...
Etetés után még egy kávé, 1 rozsos zsemle pici margarinnal és házi light eper-ribizli-cseresznye lekvárral (kb 1 ek).
Ebédem még készül:
2 db kemény tojás lesz 1 adag karalábé főzelékkel.
Utána rohanok a városba jegyet venni a szombati Múzeumok éjszakájára, el fagyit biztos elnyalok.
Este még jelentkezem! Puszi
2011. június 13., hétfő
Pár sorban
Gyorsan helyzetet jelentek, aztán libbenek tovább.
Szóval megint meghalni sincs időm.
Vagy megdöglök a melegbe, mert tűző napon kell 1100nm területen füvet nyírni, meg gazt ami térdig ér, vagy cseresznye fáról kell betakarítani a termést, vagy a konyhában rohadok, mert teszem el a lekvárt és befőttet.
A fűnyírást csodás módon megúsztam napszúrás nélkül, viszont barna lettem, ami nem hátrány, mert mindig is hóka voltam.
A cseresznyét nem csak a zacskóba hanem magamba is tömöm...
Teszek el diétás befőttet, ami mellesleg isteni finom.
Víz, édesítő, szalicil, cseresznye, ennyi és persze a macera vele.
Jó jó, nem panaszkodom, csak kicsit már fáradt vagyok.
Örülök, hogy lesz télire mindenféle finomság, de úgy szeretnék már kikapcsolódni kicsit.
Párommal elmenni együtt valahova, ez az állandó szülői felügyelet kezd megőrjíteni, főleg, hogy semmit nem tudunk a saját kis tempónkba csinálni.
Ott toporognak a hátunk mögött és makognak, zavaró nah!
Kajálásom so-so, valahol 65 és 66 között ingázik a súlyom, ami jó.
Most megyek, valamikor még jelentkezem! Pápuszi
Szóval megint meghalni sincs időm.
Vagy megdöglök a melegbe, mert tűző napon kell 1100nm területen füvet nyírni, meg gazt ami térdig ér, vagy cseresznye fáról kell betakarítani a termést, vagy a konyhában rohadok, mert teszem el a lekvárt és befőttet.
A fűnyírást csodás módon megúsztam napszúrás nélkül, viszont barna lettem, ami nem hátrány, mert mindig is hóka voltam.
A cseresznyét nem csak a zacskóba hanem magamba is tömöm...
Teszek el diétás befőttet, ami mellesleg isteni finom.
Víz, édesítő, szalicil, cseresznye, ennyi és persze a macera vele.
Jó jó, nem panaszkodom, csak kicsit már fáradt vagyok.
Örülök, hogy lesz télire mindenféle finomság, de úgy szeretnék már kikapcsolódni kicsit.
Párommal elmenni együtt valahova, ez az állandó szülői felügyelet kezd megőrjíteni, főleg, hogy semmit nem tudunk a saját kis tempónkba csinálni.
Ott toporognak a hátunk mögött és makognak, zavaró nah!
Kajálásom so-so, valahol 65 és 66 között ingázik a súlyom, ami jó.
Most megyek, valamikor még jelentkezem! Pápuszi
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)