2010. április 2., péntek

HELP!

Első körben nem leszek hosszú, mert baromi fáradt vagyok.
Sütöttem, főztem, takarítottam, bevásároltam, rohangáltam, intézkedtem, stb...
Minden ezt úgy, hogy éjjel 2-től 6-ig fent voltam, aztán 8 után picivel keltettek, hogy menni kell madaras tescoba pénzt költeni.
Hm, nah igen, egyből kipattant a csipám...

Másodsorban, mai napom borzalmas volt kaja ügyileg, jóformán normális étkezésem a reggelin kívül nem volt, ahogy elkezdtem főzni és sütni mindenbe belenyaltam, kóstoltam, pici ez, pici az...
Gondolhatjátok...
Amúgy töltött kápit csináltam, kapucíner szeletet és sajtos rudat.
Holnap sörkorcsolyát csinálok, sajtosat és virsliset.
Aztán már csak húslevest kell főznöm, csirkét sütni és rántani...
Rohadt húsvét.

Harmadsorban megint boldog vagyok, az ok:

ELSŐ HÓNAP EREDMÉNYE A FOGYI VERSENY KERETEIN BELÜL:

Súly: 92.8kg

Mell:110cm (ezen zokogni tudnék, -2cm a didkókból, bár remélem csak a hájból veszítettem a hátamon, didifix viselése nem változott...)
Derék: 94cm (-0cm)
Csípő: 115cm (-4cm, gatyán látszik is)
Jobb comb: 68cm (-4 centi)
Jobb vádli:44 cm (-1 centike)
Jobb kar: 38cm (-4 centi, ennek nagyon örülök!!!)

Szóval boldog vagyok, boldog és fáradt.
Köszönöm istenem!

2010. március 31., szerda

Sikerélmény - Első rész.

Anno másfél, két éve vettem egy kabátot, akkor voltam túl egy nagyobb stílus váltáson (stílusokról a későbbiekben még írok).
Szóval egy teljesen új fazont vettem, de!
Az eladó elsőre megmondta, hogy nem lesz ez jó rám, akkor kacagva azt mondtam, nem baj, valami legalább motivál a fogyásra.
Megvettem, nem volt drága, feljönni feljött rám, de nem tudtam felhúzni a cipzárt, egyszóval szűk volt.
Tegnap összekentem a kedvenc termos kapucnis felsőm, így bekerült a mosásba, mára pedig nem száradt meg.
Lényeg, kellett valami felső ami melegen tart ezen a szeles napon.
Így került elő a szekrény legmélyéről a 2 éves egyszer sem viselt almazöld kabátom.
Nem akartam elhinni, jó rám, sőt mintha egy kicsit nagy is lenne.
Ilyenkor érzem, hogy van értelme az önmegtartóztatásnak, az agyam átprogramozásának, hogy nem gondolok állandóan az evésre és megpróbálok egészségesen étkezni.
Ilyenkor boldog vagyok és elégedett.
Kezd nőies formám lenni, kezdek csinosodni és odafigyelni arra, hogy mit veszek fel, már nem akarok állandóan bő pólókat hordani, nyárra készítem a ruhatáram, színes ruhákat szeretnék hordani, nem pedig feketéket, merthogy a fekete karcsúsít...

Apropó, pénteken vagy szombat délelőtt küldenem kell Silnek a havi eredményem.
Annyira izgulok!
Pontosan 4 hete tart a verseny, igaz, útközben egyszer mértem magam, de most eltelt 4 hét és így tudni fogom hogy egy hónap alatt mennyit változtam, változott a testem.

Egészséges életmód...hümmm...ma megint brassói volt.
Tegnap az elkészítésnél nagyon figyeltem az összetevőkre, szokásos 1-2 ek olíva olaj, sovány hús.
Tegnap rizs volt a köret, ma sült krumpli...
Tudom nem kellett volna, de rég ettem, nagyon rég és megkívántam, max 15dkg lehetett, nem több, a husi 10dkg volt, 10dkg uborka.
Jól teleettem magam, uzsonna szerintem nem lesz, vacsin még gondolkodom.
Jajj, reggeli Linessa túrókrém , 10dkg volt és 2 db jó reggelt fügés keksz, fél alma, egy kávé.
Jól beettem, mozdulni alig bírtam de mennem kellett a dolgomra.
Dél felé nagyon megéheztem.
"Tízóraim" 1 db Boci sajt volt, 3 szelet abonett és 10 dkg retek, 10dkg újhagyma.
Szóval ma nagyon bőséges napom volt.
Kcalt csak a 10órai-ig számoltam, de bőven beleférek ma is a 1200kcal-ba és 150g ch-ba.

2010. március 30., kedd

Szerencsétlen vagyok

Pár hónapja nem úgy klaffol a gépem ahogy kéne, szenvedek vele, állandóan lefagy a tálca, a böngésző, ctrl-alt-del helyrehozza, de egy kattintás után ismétlődik minden.
Először vírusra gondoltam, aztán újrahúztam a gépet, pár hétig jó, aztán megint kezdi elölről.
Most megy fel a negyedik op.rendszer, ma már egyszer telepítettem, minden szép lett, minden a helyén, erre kb egy órája, bekapcs gép és kezdi elölről.
Most nem én szenvedek vele, hanem a párom, szakember, nem érti mi lehet a gond egy zsír új rendszerrel, de ismerem, úgy is rájön!

Most laptopról vagyok, nincs skype, nincs ezen semmi, Sil bébimmel jó lett volna még dumcsizni, de majd pénteken, akkor már minden nyugis lesz!

Sütök pénteken és szombaton is, készülök húsvétra!
Lesz sajtos rúd, sörkorcsolya és kapucíner szelet, ez mind 4 főre, beleértve engem is. :-D
Tuti nem fogom kibírni és belekóstolok ebbe-abba...

Amúgy egész jól megy a diéta, nem éhezem, ma is Brassói volt rizzsel.
6 dkg rizst főztem ki magamnak, ebédre a felével jól laktam, most ettem meg még 7 előtt a másik felét plusz egy körtét ettem.
Reggelim is light volt.
2 db jó reggelt keksz és 10 dkg Linessa krémtúró és persze a kávém.

Reggelim kb 250kcal és 40g ch, tízórai egy alma és 2 db korpoVIT keksz, ebédem Brassói és a rizs, vacsim a Brassói másik fele és egy körte.

Tízórai, huhhh, érdekes dolog...
Vett a párom bonbonetti rudacskákat.
Nagyon könnyű édes rudacskák aminek a belsejében vékony réteg mogyoró krém van.
Dobozol feltüntetett adatok alapján kiszámoltam hogy egy db nincs 20kcal és 3g ch.
4-et ettem meg belőle és elég volt, nem kellett több.
Amúgy nem vagyok édes szájú, de ezek a rohamok kikészítenek...

Nagyon hiányzik a sült krumpli, megveszek érte.
Most még nem engedhetem meg magamnak, jön a húsvét is, valahogy mértéket kell tartanom.
Jön a jó idő, lengébben kell majd öltözni, már előre félek.

Jó hír!
2 éve kb vettem egy kabátot, de akkor kicsi volt rám, gondoltam majd lesz inspirációm, hogy lefogyjak kicsit.
Ma megtaláltam, elővettem, felpróbáltam éssssss mintha kicsit nagy is lenne.
Ki kell mosnom, hordani fogom, mert pont ilyen változékony időjáráskor jó.
Újabb öröm, újabb siker kipipálva!